القلق، النوم ، التوتر ، صحة ، تغذية


هناك من يشعر بالقلق وعدم القدرة على النوم :
.
إليكم بعض الأغذية التي تساعد على النوم لغناها بالمغنسيوم لأنها تساهم بمنح الأوعية الدموية بالاستقرار والراحة ..

الجوز / القمح / الأفوكادو / السبانخ / الصويا / الموز .


#Seham_Diet_Center 
#سهام_سوقية #القلق #النوم #تغذية #صحة
شارك المقال :

اضف تعليق :

0 تعليقات