صحة الأسنان

صحة أسنانكم في غذائكم ..

.

كثير من الناس يسعون للحفاظ على صحة أسنانهم ولونها الأبيض ،،

ويعد الطعام من أهم العوامل التي تساهم بالحصول على أسنان صحية ؛ وتلعب الأطعمة دوراً في الحفاظ على بياضها وأخرى في إصفرارها .. 

فالفاكهة والخضراوات الصلبة كالتفاح والجزر والقرنبيط

تعمل على إزالة جير الأسنان وتنظيفها وتقوية اللثة ..

كما أن تناول الفراولة يساعد في إزالة الصبغات الموجودة على سطح الأسنان ..

ولاننسى أيضاً منتجات الحليب التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والتي بدورها تعمل على حمايتها وتقويتها ..

د. سهام سوقية