فوائد الفجل
من أهم الأغذية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم..
1-يساهم في تنظيم ضغط الدم.. وخفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
2-منشط طبيعي للكبد يزيل السموم منه.. ويحافظ على صحة المرارة والجهاز الهضمي.
3-كثير المياه وقليل السعرات..يمنح الشعور بالشبع ويعمل على إذابة الدهون.
4-مدر للبول..يعالج الإمساك ويلين الأمعاء.. ولكن قد يسبب النفخة.
5-غني بالحديد ومفيد لمرضى الانيميا.. ويساعد على الوقاية من السرطان.
6-يفيد في الحفاظ على رطوبة الجلد وتحسين لونه.. ومطهر جيد للبشرة.
7-مفيد لتقوية الشعر وعلاج مشاكل القشرة والتساقط والشعر الدهني.
>> أهم شيء غسل الفجل جيدا لأنه يرش بمبيدات حشرية تؤذي صحة الإنسان.
