البدانة
لكل من يعاني من البدانة ....
.
.
يعتبر شهر الصيام برنامج ريجيم طبيعي ....
اذا التزم الصائم واعتدل بتناوله للاكل بعد الافطار وزادت حركته وابتعد عن الكسل والجلوس امام الشاشات او الذهاب للنوم ..بالتالي سيساعد ذلك على إذابة الدهون.
✕
إعلاق
