فوائد الخل - خل التفاح
فوائد (( خل التفاح ))
.
يساعد خل التفاح على تقليل استجابة الجسم للسكر بعد الوجبات
.
2- تحسين حساسية الإنسولين ::
تناول خل التفاح مع الوجبات قد يحسن من استجابة الجسم للإنسولين
مما يفيد المصابين بمقاومة الإنسولين أو مقدمات السكري
.
3 - دعم صحة الجهاز الهضمي ::
حمض الأسيتيك في خل التفاح قد يساعد في تحسين الهضم
خاصة لهضم البروتينات
ويملك خصائص مضادة للبكتيريا
.
4 - تقليل الشهية بشكل خفيف ::
بعض الدراسات تشير إلى أن تناول خل التفاح يمكن أن يزيد الإحساس بالشبع
مما قد يساهم في تقليل كمية الطعام المتناولة
.
5- خصائص مضادة للميكروبات ::
خل التفاح له تأثير قاتل لبعض أنواع البكتيريا الضارة
.
ملاحظة مهمة ::
الاستخدام المفرط أو تناوله بدون تخفيف قد يؤدي إلى تهيج المعدة أو تآكل مينا الأسنان
وينصح تجنبه لمن لديهم مشاكل في المعدة أو الكلى
يفضل تخفيفه في الماء
(ملعقة صغيرة في كوب ماء) وتناوله قبل الوجبات
..
دمتم بصحة وعافية
د.سهام سوقية
