الزعتر ، صحة ، تغذية ، فوائد


            

الزعتر أهميته و فوائده لصحة الجسم......


قديماً في العصور الوسطى عرف الزعتر بأهميته و فوائده في قدرته على :

- تطهير وتعقيم الجسم

- تخفيف آلام الرأس

- تقوية الذاكرة

- تعزيز الصفات الرجولية

- منع السعال والبرد والإسهال و الكثير من الأمراض ...


ومن أهم فوائده ...

// الزعتر مضاد حيوي طبيعي .....


أجريت إحدى الدراسات وأظهرت النتائج وأفادت بأن

المواد المسؤولة عن الطعم في النبات (تيمول وكربكرول)

لديهم القدرة على التعامل مع البكتيريا والفطريات على نحو أكثر فعالية من المضادات الحيوية



// الزعتر يساهم في علاج أمراض الجهاز التنفسي .....

من فوائد الزعتر أنه يحتوي على المزيد من المواد مثل :

/ العفص/ البورنيول / توجون / لينالول /

هذه المواد عموماً تعتبر مفيدة جداً في علاج ظواهر فصل الشتاء وحل مشاكل الجهاز التنفسي (يشمل تلك الناتجة عن فيروس) مثل :

السعال الرطب .

الربوّ .

التهاب الشعب الهوائية المزمن.

تخفيف الانسداد وموازنة فائض أو نقص المخاط، وهو أمر مهم جداً في حالات نزلات البرد


// الزعتر يساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي


الزعتر هو أحد النباتات الأكثر أهمية فهو يستخدم لعلاج آلام البطن بالعموم

/ غازات / إسهال / طفيليات / يعتبر مضاد للبكتيريا /

كما أنه يفيد في عميلة تنظيف الدم والالتهابات في المسالك البولية


// أهم الوصفات العلاجية للزعتر ....


• الوصفة رقم 1
------------------

نصف كوب زيت زيتون
كوب من الزعتر

في مطربان نضع الزعتر ونضغطه ونضيف إليه الزيت حتى يتغمر الزعتر بشكل كامل

بعد ذلك نغطي المطربان ونضعه في مكان معرض للشمس لمدة اسبوعين

بالتالي سنحصل على زيت الزعتر الذي يستخدم كدهون لمعالجة بعض الأمراض مثل :

- آلام المعدة

- آلام العضلات

- الغثيان

- السعال

- نزلات البرد

- آلام الرأس


• الوصفة رقم 2
----------------

ملعقة من أوراق الزعتر
كوب من الماء الساخن

نقوم بنقع الزعتر لمدة بين ٥ - ١٠ دقائق وتكون الوصفة جاهزة للشرب لمعالجة :
آلام المعدة

- الغثيان

- نزلات البرد

- السعال

- التهاب اللثة والعديد من الأمراض



د. سهام سوقية 
شارك المقال :

اضف تعليق :

0 تعليقات