فوائد الخس

من اهم فوائد الخس

الخس يحتوي على نسبة جيدة من الماء 

الالياف . معادن . مضاد اكسدة.  فيتامين A.B.C.K . حمض الفوليك 

- يخلص الجسم من السموم

- مهم لصحة العظام 

- يعالج الامساك

- يعزز صحة القلب

- يخفض الكوليسترول

- يعالج اضطراب النوم 

- يعزز المناعة 

-يرطب الجسم والبشرة