Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
الصفحة الرئيسية / انقاص وزيادة الوزن

وجبة خفيفة قبل التمرين ٤



نصيحة للرياضيين :
يجب الانتباه لنسبة (فيتامين D) إذا لم يكن بالمستوى الطبيعي ،، لأنه قد يؤثر على الأداء ويؤدي إلى خطر الإصابات أثناء التمرين ،،
وهو المفتاح لنظام مناعي صحي وإن دعت الحاجة فعليك تناول المكمل الغذائي لفيتامين D .