ارتفاع حرارة الجسم الداخلية والخارجية

أعزائي إليكم بعض النصائح لتجنب ارتفاع حرارة الجسم الداخلية والخارجية وتهيج البشرة ....

.

.

- ابتعدوا عن الأماكن الحارة وحاولوا تقليل الخروج من المنزل أثناء النهار في الاوقات المشمسة ..

- تجنبوا الإكثار من هذه الأطعمة والمشروبات ::

المنبهات مثل الشاي والقهوة ..

الأطعمة الحارة والتوابل ..

البصل والثوم والفليفلة والزنجبيل والجوز واللوز ..

((فهي تعمل على تدفئة الجسم والشعور بالحرارة وإحمرار الجلد))


د. سهام سوقية