فقر الدم
فقر الدم ( الأنيميا )
هو عبارة عن حالة مرضية تعرف بأنها ( نقص في خلايا الدم الحمراء في الجسم التي بدورها تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم ) .
و لفقر الدم ثلاث أنواع أساسية :
فهنالك فقر الدم الناتج عن خلل في كريات الدم الحمراء ،
و فقر الدم الناتج عن فقدان الدم ،
و فقر الدم الانحلالي .
من أعراض فقر الدم المصاحبة لهذا المرض ،
التعب العام في الجسم ،
و خفقان القلب بشكل غير منتظم ،
شعور الشخص بضيق في النفس ،
و الإحساس بآلام و أوجاع في الصدر .
كما يشعر مصاب الأنيميا بالدوار ( الدوخة ) ،
و بآلام في الرأس ( الصداع ) ،
و الشعور بالبرودة في يديه و قدميه .
.
و السبب وراء إصابة الإنسان بمرض ( الأنيميا ) ، هو أن الجسم لا ينتج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء ، تلك الخلايا التي تحمل الأكسجين من الرئتين ، إلى الدماغ ، عن طريق الدم ، و الأكسجين هام جداً للجسم ليستطيع متابعة أعماله و الحفاظ على وظائف أعضاء الجسم . كما تحتوي خلايا الدم الحمراء على البروتين الغني بالحديد ، ألا وهو ( الهيموغلوبين ) ، ومن أجل إنتاجه في الجسم هو وخلايا الدم الحمراء ، يجب أن يمد الإنسان جسمه بعدة معادن كالحديد ، و الفيتامينات و البروتينات .
.
نقص الحديد في الدم
.
يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد لاستمرار حياته لأن عنصر الحديد يدخل في تركيب الدم،
والحديد هو من المعادن الانتقالية الذي يعطي ويأخذ الإلكترونات وهذه العملية ضرورية لأتمام عملية التنفس وإنتاج الطاقة،
والحديد من أكثر العناصر شيوعا في الطبيعة، وفقر الدم بسبب نقص الحديد من أكثر أسباب فقر الدم انتشاراً في العالم وذلك لأنّ ذوبان الحديد في الطبيعة منخفض جداً.
.
أسباب نقص الحديد في الدم
.
في الحالات الطبيعية لا يتم إفراز الحديد من الجسم، ويحدث نقص الحديد نتيجة لفقدان الدم من الجسم،
وأكثر أسباب فقدان الدم عند النساء
هو فقدان الدم أثناء الحيض والنفاس،
وعند الرجال يمكن أن يحدث فقدان الدم في الجهاز الهضمي بسبب وجود تسرب للدم في المعدة والجهاز الهضمي أو بسبب أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة،
ويمكن حدوث نقص في الحديد عند النساء الحوامل والأطفال بسبب الاحتياجات الكبيرة للحديد وعدم تزويد الجسم من مصادره الغذائية بالكمية المطلوبة من الحديد،
لذلك يجب تزويد الحوامل بالحديد خلال الحمل، ويمكن تزويد الأطفال بالحديد إذا كان مستوى الحديد لديهم منخفضاً.
.
ويعالج فقر الدم و الحديد.. بالتغذية. (( اللحوم الحمراء – العدس – الفول – الجرجير – السبانخ – الشمندر – الطماطم – الكبدة - )) وفي بعض الاحيان بواسطة الادوية
د. سهام سوقية
