Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

شيخوخة الذاكرة


 

تترافق التغييرات الطفيفة في الذاكرة مع التقدم في العمر ويمكن أن تبدأ في سن الأربعين.
قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لتتذكر الأسماء أو بعض المعلومات.
لكن معظم حالات الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى لا تحدث إلا بعد سن 65.
والخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. للمساعدة في الحفاظ على ذاكرتك :
تناول طعام صحي
حافظ على القراءة
مارس الرياضة
اهتم بتناول : الاسماك / التوت / المكسرات / الشاي الاخضر / الشوكولا الداكنة / الافوكادو / الكرنب / البيض /
دمتم بصحة وعافية
د.سهام سوقية استشارية التغذية
نموذج إعلان
نموذج إعلان
نموذج إعلان
نموذج إعلان
نموذج إعلان