الماء
لنصحح بعض الأخطاء
.
الجواب .. لا .. 
.
شرب الماء أثناء الطعام بإعتدال مفيد وليس مضر ولا يسبب الكرش .. الماء ليس فيه سعرات حرارية
وأحد أهم أسباب عسر الهضم الاستعجال في تناول الطعام وعدم المضغ بشكل كافي .
.
الماء مهم جدا لجسدك و صحتك
ويشرب في أي وقت
و نوصي بين لتر ونصف الى ٢ لتر .. من الماء ..
.
دمتم بصحة وعافية
الدكتورة سهام سوقيه
