الجانرك (الخوخ الأخضر)
من الأطعمة المحببة لدى الكثير.. يحبها الناس لحموضتها التي تشعر بالانتعاش والحيوية..
-يعتبر كسناك صحي لذيذ لقلة محتواه من السعرات والسكريات.
-يطفىء العطش وينشط الكليتين لاحتوائه على كمية عالية من المياه.. مدر للبول.
-يزيد الإحساس بالشبع لغناه بالألياف ويساعد على الهضم.
-يكافح الإمساك المزمن ويفيد في تليين وتحسين حركة الأمعاء.
-يفيد مرضى الروماتيزم ويساعدهم على مقاومة الالتهابات.
-عامل مساعد على حرق الدهون في الجسم بفضل احتوائه على فيتامين C.. ويكافح نزلات البرد.
-ينظف الجسم من السموم ويساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
-يساعد على امتصاص الجسم للحديد فيساهم في الحماية من فقر الدم.
>> يجب الانتباه لعدم الإكثار من رش الملح عليه للمحافظة على قيمته الغذائية وتجنبا لتأثيرات الملح السلبية من احتباس للسوائل وغيرها..
){kind=link}