التفاح للحامل

توصى المرأة  الحامل بتناول الأغذية المفيدة حرصاً على سلامتها وسلامة جنينها،،، ومن اكثر الاصناف التي توصى بتناولها  هو التفاح بشكل خاص::

لأنه يحتوي على العديد من الفوائد للأم والجنين.. 

فقد أظهرت بعض الدراسات أن اتباع الحامل لنظام غذائي صحي يشمل التفاح يساهم في:

- وقاية المولود ضد نوبات الربو في المراحل الاولى من الطفولة..

- يعزز من صحة العظام والمفاصل لدى الام والجنين

 فهو مصدر ل.. المنغنيز / البوتاسيوم / النحاس/ 

/ الكالسيوم..

#التفاح #الحامل