ممارسة الرياضة

هل تعلم ....

أن ممارسة رياضة المشي أو السباحة أو الركض  : 

.

كلها وسائل جيدة جدا تمنح العقل كميات كافية من الاكسجين ليحافظ على وظائفه بشكل جيد.