الموز

الموز

.........

غني بالمعادن

يعتبر الموز الطازج من أغنى الفواكه بالمعادن مثل :

/ الحديد /النحاس / المغنيسيوم / المنغنيز /
الضرورية
- حالات نقص الحديد
- تقوية العظام
- المحافظة على سلامة القلب

والموز الفاكهة الأغنى بالبوتاسيوم
حيث يوفر كل 100 غرام من الموز 358 ملغ بوتاسيوم
و نذكر أهمية هذا المعدن في المحافظة على
ضغط الدم
ومعدل نبضات القلب
والمحافظة على الخلايا
والعمليات المختلفة داخل الجسم.

د. سهام سوقية