الكرز
لمحاربة الأمراض ،، وتعزيز مناعة الجسم عليكم بتناول :
((الكرز 🍒))
فهو::
يقلل مستوى الكوليسترول في الدم ويعزز صحة القلب ،،
يقي من الإمساك لإحتوائه على ألياف غذائية تسهل حركة الأمعاء ،،
ويساعد في تكوين الكولاجين وتجديد الخلايا ،،
يحسن البشرة والجلد ويكافح علامات الشيخوخة ،،
ويساعد في ألتئام الجروح بسبب احتوائه العالي على فيتامين c ،،
يقي من ارتفاح ضغط الدم ،،
يقوي العظام بسبب إحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم ،،
يخفف من آلام من المفاصل والنقرس ،،
يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي ..
د. سهام سوقية
