الطماطم - البندورة
// * الطماطم * //
مفيدة جدا للصحة فهي غنية بفيتامين C و A وقليلة السعرات والدهون..
1-تعمل على تحسين الرؤية وتقوية النظر والوقاية من كثير من أمراض العين.
2-تساعد في تقوية الشعر وزيادة لمعانه وتحسين مظهره.
3-غنية بالليكوبين الذي يساعد على حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.. وبالتالي مكافحة التجاعيد والبقع الداكنة.
4-مضادة للالتهابات.. عامل مساعد في علاج الآلام المزمنة كالتهابات المفاصل.
5-تعمل على الحماية من هشاشة العظام وتقويتها.
6-تساعد في تنشيط الكليتين ومنع حصوات الكلى والمرارة.
7-تقلل أخطار السرطان وتساهم في محاربته وخاصة سرطان البروستاتا.
>> يفضل اختيار ثمرة الطماطم الناضجة ذات اللون الأحمر وليس الشاحب.
مفيدة جدا للصحة فهي غنية بفيتامين C و A وقليلة السعرات والدهون..
1-تعمل على تحسين الرؤية وتقوية النظر والوقاية من كثير من أمراض العين.
2-تساعد في تقوية الشعر وزيادة لمعانه وتحسين مظهره.
3-غنية بالليكوبين الذي يساعد على حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.. وبالتالي مكافحة التجاعيد والبقع الداكنة.
4-مضادة للالتهابات.. عامل مساعد في علاج الآلام المزمنة كالتهابات المفاصل.
5-تعمل على الحماية من هشاشة العظام وتقويتها.
6-تساعد في تنشيط الكليتين ومنع حصوات الكلى والمرارة.
7-تقلل أخطار السرطان وتساهم في محاربته وخاصة سرطان البروستاتا.
>> يفضل اختيار ثمرة الطماطم الناضجة ذات اللون الأحمر وليس الشاحب.
