هو عبارة عن التهاب مزمن يصيب الالياف والاربطة والعضلات في الوركين والركب والمرافق والاصابع ،
فيظهر التيبس والاوجاع والانتفاخ في مكان الاصابة وقد يؤدي الى الاعاقة بسبب التيبس والالم والتورم والانتفاخ في الاعضاء المصابة حيث ان الحركة تسبب الالم ،
وبالتالي يجب محاولة الوقاية من هذا المرض بتخفيف الوزن والابتعاد عن الاكل الدسم وممارسة الرياضة الخفيفة .
الاعراض :
تيبس وسخونة ووجع في المفصل المصاب يكثر في الليل مع الرطوبة والبرد .
اوجاع في اماكن الاصابة يصاحب الحركة ويزداد بوجود الرطوبة والبرد وعسر الهضم .
سماع احتكاك وصوت محدد اثناء تحريك المفصل المصاب قد يسمعة المريض .
تآكل في بعض المفاصل المصابة وانتفاخ وتشوه .
5. تعب عام
6. الشعور بألم عند الضغط على المفصل
7. احمرار المفصل
يُعاني حوالي 40% من مرضى الرّوماتيزم من أعراض وعلامات عند تأثيره على أعضاء أُخرى غير المفاصل، كالجلد، والعينين، والرّئتين، والقلب، والغُدد اللُعابيّة، والأنسجة العصبيّة، والأوعية الدمويّة.
الاسباب :
وُجِدَ أنّ نسبة الإصابة لدى الإناث أعلى من الذّكور.
العمر: على الرّغم من أنّ الروماتيزم قد يحدث في أيّ سنّ، إلا أنّه أكثر شيوعاً للحدوث في الفترة العُمْريّة 40-60 عاماً.
التّاريخ الوراثيّ: وجود شخص مُصاب بالرّوماتيزم يزيد من احتماليّة إصابة أقربائه بالمرض.
التّدخين.
السُّمنة.
الإصابة بعدوى بكتيريّة أو فيروسيّة كما هو الحال في حُمّى الرّوماتيزم.
التعرّض المُستمرّ للبرودة والرّطوبة.
الاجهاد المستمر
التعرض المستمر للرشح و الانفلونزا
الوقاية :
مارس رياضة المشي ولو لنصف ساعة يوميا وخفف وزنك .
استبدال السمنه و الدهون بالزيت و بكميات قليلة .
الاكثار من شرب الماء يوميا والفواكه وخاصة التفاح والاناناس .
التقليل من الطماطم والشطة الحمراء واللحوم الحمراء ومنتجات الالبان .
تجنب الطعام الدسم والمشروبات الكحولية والاكثار من الخضار .
تناول الحبوب وفول الصويا والجوز والكرات .
علاج اعراض الروماتيزم ( التهاب المفاصل ) :
الراحة والتمارين : ينصح المصابين بالروماتيزم بالراحة والتمارين الخفيفة الخاصة بهم .
التفاح : أكل التفاح وشرب مسلوق قشور التفاح الجافة مفيد جدا في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل .
