الكزبرة

- مضادة للأكسدة.
- تخفض من السكر بالدم.
- تقي من امراض القلب والاوعية الدموية.
- تساعد على الهضم.
- تحول دون الاصابة بعدوى الجهاز البولي.
- تقوي الجسم في حال الاصابة بالتسمم الغذائي.
- تخلص الجسم من سموم المعادن الثقيلة بالجسم.
- تحسن من ملمس ونعومة  الجلد .
- تقي من سرطان القولون.
- تحسين النوم.
 ربع كاس من الكزبرة اي ما يعادل 4جرام يحتوي على:-
1سعرة حرارية.
0.1جرام كربوهيدرات.
0 جرام دهون.
0.1جرام بروتين.
وتحتوي ايضا على فيتامين A,C، وعلى بوتاسيوم وصوديوم.