سناك خفيف
ماذا أختار بين الوجبات سناك خفيف
عند قيامي بحمية لتخفيف الوزن؟
اذا كنا نريد التخلص من الوزن الزائد
ونقوم بتنظيم وجباتنا أو نقوم بحميات .. أو كنا رياضيين
ونبحث عن وجبات خفيفة .. لنتفادى الجوع
// سناك خفيف //
سندويش دجاج مع الخضار
........................................
المكونات
خبزة سمراء كاملة الحبوب
شرائح صدر دجاج مشوي
شرائح من الفليفلة الحمراء و الخضراء
سبانخ او جرجير او خس حسب الرغبة
طماطم
السعرات الحرارية 200 سعرة حرارية
