لماذا علينا الامتناع عن تناول الشيبس ..؟
لماذا علينا الامتناع عن تناول الشيبس؟
علينا تجنب إطعامه للأطفال؟
سوف نتعرف سوياً على أهم أضرار الشيبس
................................................................................
- يحتوي الشيبس على نشويات عالية . وسعرات حرارية عالية جداً
-يدخل في تركيب الشيبس الزيوت المهدرجة ويتم قليها فيها عدة مرات وهي رديئة الجودة, ومعاملة حراريا
وتؤدي الى
الإصابة بأمراض القلب والشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
وعسر الهضم, والإمساك, وعلى المدى البعيد قد تكون الزيوت المهدرجة سببًا في الإصابة بالسرطان
-المواد الحافظه التي تضاف اليه واضافة الاصباغ بكميات غير مدروسة و بدون رقابة
لها تأثير بالغ الضررعلى صحة الانسان حيث تكون إحدى اسباب السرطانات
كما انها تحد من كفاءة المعدة على الهضم
وتؤدي إلى التلبكات المعوية
-يحتوي الشيبس على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والتي تترسب في الأوعية
الدموية وزيادة في الوزن
بجانب
الملح بنسبة عالية . كلنا نعلم أضرار الملح على صحة الانسان من اهمها ارتفاع ضغط الدم
-تؤدي الى ارتفاع في الجلوكوز والإنسولين في الدم مما يشكل خطورة كبيرة على صحة الانسان
الشيبس يصنف من المأكولات الغير صحية إطلاقا
دعونا نصنعه في المنزل
عن طريق تقطيع البطاطا وشوائها في الفرن .. مع وضع القليل من البهارات عليها
او استبداله بالفشار ( البوشار ) بدون ملح
فكل ما نصنعه في المنزل يبقى أكثر أمانا
(( /// وهذه دعوة لكم جميعاً /// ))
أولا :// لمقاطعة المأكولات المضرة وأولها الشيبس
ثـانـيـا :// جربوا أن تقوموا بوصفات شيبس منزلي صحية
