فوائد الفشار
من فوائد الفشار
انه يحمي من الإصابة بأمراض هشاشة العظام
ويحمي القلب والأوعية الدموية ويقي من أمراض السرطان
ويساعد على الهضم
ولكن .. تجنبوا وضع الملح و الزيت
الافضل عمله بدون زيت او زبدة
استخدموا ماكينات الفشار التي تعمل على الهواء الساخن
