فوائد الفجل

الفجل

...........

يحتوي الفجل على : 

ألياف / ماء / مضادات أكسدة / فيتامين C 

فيتامينات B / مغنيسيوم / حديد / كالسيوم / نحاس / بوتاسيوم / فوليك اسيد / 

من اهم فوائد الفجل : 

- يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم

-يساهم في ضبط معدل الضغط

- مدر للبول . مفيد للكلى 

- ينظف الجسم من السموم

- يعزز صحة العظام 

- يعزز صحة القلب 

- يحسن اداء الجهاز الهضمي

-منخفض السعرات الحرارية جيد في الحميات