فوائد الكوسا

الكوسا

...........

تحتوي الكوسا على

المغنيسيوم / الكالسيوم / حمض الفوليك / الفسفور / بوتاسيوم / الياف  / مضادات الأكسدة / 

فيتامين A / B / C 

 تعمل الكوسا على : 

- خفض نسبة الكوليسترول السيء
- تساهم في الحفاظ على صحة العظام 

- تساهم في ترطيب البشرة

- تعمل على زيادة معدل الحرق

- تساعد على الوقاية من السرطان

- تحسن عملية الهضم

- تقي من ارتفاع ضغط الدم

- تقوي المناعة

- تساعد على تفتيت حصوات الكلى

- تقوي الذاكرة 

- تعالج الامساك