فوائد الحمص

الحمص

.............

يحتوي الحمص على : 

بوتاسيوم / كالسيوم / حديد / فوسفور / ألياف 

مضادات أكسدة / بروتين / نحاس / زنك / 

فيتامين  B6 / C/ K / 

من أهم فوائد الحمص : 

- يقوي العظام 

- يساهم في خفض مستوى السكر 

- يحسن اداء الجهاز الهضمي 

- يساهم في الحفاظ على صحة القلب 

- يساهم في الوقاية من سرطان القولون 

- يحمي من الاصابة بالكوليسترول الضار 

- يعطي شعور بالشبع لمدة اطول . لذلك الحمص جيد في الحميات