فوائد السمسم

السمسم

............

يحتوي السمسم على :

فيتامين /أ/ ب٦/ ج/ هـ/

زنك/ كالسيوم / نحاس / مضادات أكسدة / 

مغنيسيوم / حديد / فسفور/

فوائده :

- يساعد على تقوية العظام ويقي من الهشاشة .

- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .

- يحافظ على صحة القلب .

- يحسّن مستوى السكر في الدم .

- يحافظ على نضارة البشرة ومرونتها .

- يساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي .

- يساهم في منع تسوس الأسنان .