فوائد الأفوكادو

الأفوكادو

..............

تحتوي على :

بوتاسيوم / حمض الفوليك / فسفور / مغنيسيوم / مضادات أكسدة / أوميغا٣ / أوميغا٦ / نحاس / حديد / ألياف / 

فيتامين / A / B / C / E 

يعمل الأفوكادو على :

- تعزيز صحة القلب والشرايين.

- يساعد على الوقاية من السرطان.

- يعزز الجهاز المناعي.

- يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.

- يحافظ على صحة المعدة.

- ينشط الأمعاء ويكافح الإمساك.

- يساهم في خفض الكوليسترول الضار.

- يحافظ على صحة العينين.

- يعالج الضعف الجنسي.

- ضروري أثناء الحمل لتغذية الأم والجنين.