فوائد اللوز النيء

اللوز الني

.................

يحتوي اللوز على

المغنيسيوم / البوتاسيوم / الحديد / فسفور / حمض الفوليك / احماض  دهنية غير مشبعة / كالسيوم / زنك / ألياف / بروتين / فيتامين . E. B1. B2 . B3 

من اهم فوائد اللوز

 يخفض الكوليسترول
 يقوي العظام

ينظم ضغط الدم

يساهم في استقرار مستوى السكر في الدم

 يحفز القدرات الذهنية

مفيد للقولون و الجهاز الهضمي

يعطي القوة للجسم

 ينشط وظائف المخ ويعزز نشاط الدماغ وايضا يغذي الجهاز العصبي 

 يساهم في تقليل الإصابة بأمراض القلب

جيد لمريض السكر

اللوز ايضا مفيد للأسنان لأنه يحتوي على الفوسفور