فوائد الفاصولية الخضراء

الفاصولية الخضراء 

...........................

تحتوي الفاصولية الخضراء على : 

الحديد / البوتاسيوم / نحاس / الكالسيوم / المغنيسيوم  /  

فيتامين  K / B2 / A  / B6  / C /  مضادات أكسدة  / ألياف 

من أهم فوائد الفاصولية الخضراء : 

- مفيدة لمرضى السكري 

- سعراتها الحرارية قليلة فهي خيار جيد في الحميات 

- تساهم في تنظيم عملية الهضم

- تساهم في خفض نسبة الكوليسترول السيء

- تساهم في الوقاية من الاصابة بسرطان القولون 

- تساهم في الحفاظ على صحة العظام 

- تحافظ على صحة القلب 

- تعمل على ادرار البول