فوائد الكاكا أو الخرما
الكاكا أو الخرما
.......................
تحتوي الخرما على :
جلوكوز / فركتوز / مضادات أكسدة / بوتاسيوم / كالسيوم / ألياف / مغنيسيوم / حديد / منغنيز
فيتامين أ / ج / ه
تعمل الخرما على :
- تعزيز صحة القلب ومحاربة انسداد الشرايين.
- تخفف الشعور بالإجهاد والكسل.
- تساهم في الوقاية من فقر الدم.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- تحافظ على صحة الجهاز التنفسي.
- تساهم في تحسين الجهاز الهضمي.
- تكافح الإمساك.
- تعطي شعور بالشبع لمدة أطول.
- تعزز الجهاز المناعي.
- تساعد على تقوية العظام وتقيها من الهشاشة.
