كريب دايت

// كريب دايت //

المكونات

دقيق اسمر / بيضة / حليب خالي الدسم / القليل من الزيت النباتي / معلقة صغيرة بكنج باودر 

وبس تجهز الوصفة و يصير الكريب جاهز.  اضيفوا اي نوع فواكة بتحبوه .. واذا حبيتوا ممكن تضيفوا شوية عسل

السعرات الحرارية في الكريب الواحد مع الفواكه بهذه الوصفه 

بين ٤٠ الى ٩٠ سعرة حسب الاضافات من فاكهة وعسل 

وألف صحة وهنا


د. سهام سوقية