وجبة صحية للأطفال من الشهر السادس 2

وجبة صحية للاطفال اعتبارا من الشهر السادس

..................................................................

تعطيهم :  / فيتامين B / A / C/  K / B6

حديد /  المنغنيز / البوتاسيوم/  الكالسيوم / المغنيسيوم 

المكونات :

1 ملعقة كبيرة هريس الجزر المسلوق

1 ملعقة كبيرة هريس البطاطا المسلوقه

2 قطع بروكلي صغيرة 

2 ملعقة صغيرة سيريلاك 

القليل من الماء الساخن

حضروا السيريلاك و اضيفوا له الخضار المذكورة

وضعوهم في الخلاط حتى يهرس البروكلي و يخلط بشكل جيد مع المكونات

واذا وجدتم ان الوجبة سميكة اضيفوا لها القليل من الماء

د.سهام سوقية