تناول الخضروات والفواكه الاكثار من تناول الخضروات والفواكه تقلل من خطر الاصابة بالسرطان وامراض الشيخوخة لانها تحتوي على مضادات اكسدة و تحتوي على معادن وفيتامينات هامة للجسم مشاركة
