تناول الخضروات والفواكه

الاكثار من تناول الخضروات والفواكه

تقلل من خطر الاصابة بالسرطان وامراض الشيخوخة

لانها تحتوي على

مضادات اكسدة و تحتوي على معادن وفيتامينات هامة للجسم