سناك صحي إيطالي
سناك صحي إيطالي
قمح مسلوق مع جزر مسلوق و مقطع
بندورة صغيرة فاصولية خضرا مقطعه
مكعبات صغيرة فليلفة صفراء
و بعض مكعبات الجبنه البيضاء
الى جانبها بعض أوراق الجرجير والبقلة
يسلق القمح و باقي الخضار يتم سلقهم سويا
البندورة فقط لاتسلق طبعا
ثم يقوموا بتصفيتهم و خلطهم سويا
.وتقدم باردة
نكهتها لذيذة جدا
جربوها
صحة وعافية
د.سهام سوقية
