التخلص من احتباس السوائل
للتخلص من احتباس السوائل
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
ابتعدوا عن
الملح / المخللات / المشروبات الغازية / المعلبات / اللحوم المصنعة
وتناولوا
السلطات / اشرب الماء / اشرب فنجان شمرا / اشرب كوب من عصير الليمون / قم بممارسة رياضة المشي ٤٠ دقيقة
