خطر الوجبات السريعة .. ؟

اختلف الكثير
حول مطاعم الوجبات السريعة
مثل كنتاكي . بيتزا هت . ماكدونالدز . دومينوز بيتزا
وغيرهم

لغاية هذا اليوم
هناك اشخاص لاتثق بحجم الضرر
وهناك اشخاص قاطعتهم
وهناك اشخاص تبحث لليوم عن اي اثبات انهم سبب ضرر على صحة الانسان و اشخاص تبحث عن كلمة ايجابية ليستمرون بالذهاب الى هذه المطاعم
و ظهرت العديد من القصص حول عدم نظافة بعض هذه المطاعم . وعن سيدة وجدت حشرة في علبة البيبسي الكرتون في احد المطاعم . وعن من وجد رأس دجاجة صغير بين قطع الدجاج . وعن ان القصص هذه مفبركة من مطاعم اخرى لضرب سمعة هذه المطاعم ..و و و و و و ... الخ
لن اتحدث عن الدهون .. ولا عن الزيوت . ولا عن سوء او جودة اعداد الطعام ولا ان هذه المطاعم سيئة او جيدة
ولا اي شيء اخر
سوف اقدم نصيحة تختصر الموضوع لسلامة صحتك
اصنعوا ماتأكلونه في اي من هذه المطاعم وغيرها في المنزل ..
فعند اعدادك للوجبة في المنزل ستكون النتيجة
راحة البال من الشكوك . مكونات انتي قمتي بإختيارها
و خوفك على اولادك و على صحتك سيجعلك تعدينها بشكل صحي قدر المستطاع
فمثلاً: استخدمي الفرن بدل من القلي
استخدمي الطحين الاسمر ان كنتي تريدين الابتعاد قدر الامكان عن البدانة
والخبز الاسمر بدل الابيض
خففي الملح . قدمي العصير الطبيعي بدل المشروبات الغازية
صحتك تستحق منك الحذر




د. سهام سوقية