وجبة صحية للأطفال من الشهر السادس 1

وجبة صحية للاطفال اعتبارا من الشهر السادس

.................................................................

تعطيهم : حديد / فيتامين A/C /k / B1,/ E

حمض الفوليك / كالسيوم/ مغنيسيوم / بوتاسيوم 

المكونات : فاصولية خضراء

بازلاء / كوسا / جزر / ماء 

نقوم بسلقهم جيدا مع اضافة  القليل من ماء السلق. ثم وضعهم بالخلاط ليتم هرسهم بشكل جيد 

بعد الهرس ان شعرنا ان الوجبة سميكة جدا . اضيفوا مرة ثانية القليل من ماء السلق

د.سهام سوقية