علامات الإصابة بالجفاف
علامات تدل على الاصابة بالجفاف
- التعب الشديد.
- تغير لون البول إلى الغامق مصاحب برائحة كريهة.
- جفاف الفم.
- الإحساس بالدوخة والعطش.
- التبول أقل من الطبيعي.
لذلك ينصح بشرب كميات كافية من الماء في حال القيام بممارسة نشاط رياضي أو ارتفاع في درجات الحرارة
