وجبات صحية للأطفال اعتبارا من الشهر السابع
وجبات صحية للأطفال اعتبارا من الشهر السابع
تعطيهم : /فيتامين C / B/ B6/
فوسفور / كالسيوم / ألياف/ بوتاسيوم /
نحاس / حديد / منغنيز / منغنيسيوم /
١- خليط الفاكهة :
المكونات : حبة إجاص (كمثرى)
نصف حبة تفاحة
نصف حبة موز
ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج
الطريقة : يقشر الإجاص والتفاح ويبشر بمبشرة حتى يتحول إلى مهروس ..
ثم يهرس الموز مع ملعقة عصير البرتقال ..
تمزج المواد جميعها وتقدم للطفل ..
ملاحظة (يمكن استبدال التفاح أو الكمثرى بالدراق أو المانغا )
د. سهام سوقية
المكونات : حبة إجاص (كمثرى)
نصف حبة تفاحة
نصف حبة موز
ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج
الطريقة : يقشر الإجاص والتفاح ويبشر بمبشرة حتى يتحول إلى مهروس ..
ثم يهرس الموز مع ملعقة عصير البرتقال ..
تمزج المواد جميعها وتقدم للطفل ..
ملاحظة (يمكن استبدال التفاح أو الكمثرى بالدراق أو المانغا )
د. سهام سوقية
