تقليل نسبة الكوليسترول
نصائح لتقليل نسبة الكوليسترول :
- إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإبتعاد عن الإنفعالات والتوتر.
- الابتعاد عن التدخين.
- الإبتعاد عن الدهون والوجبات الدسمة.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضار.
