وجبات صحية للأطفال اعتبارا من الشهر السادس والسابع

وجبات صحية للأطفال اعتبارا من الشهر السادس والسابع
تعطيهم : / فيتامين A/ B1/ B5/ B6 / C / E /k
بوتاسيوم / نحاس / كالسيوم / منغنيز / حديد / ألياف /


مهروس البطاطا الحلوة والجزر واليقطين
........................................................
المكونات :
ربع حبة بطاطا حلوة .
جزرة صغيرة .
شرحة يقطين صغيرة .
.
الطريقة : تقشر البطاطا والجزر واليقطين ،، تقطع مكعبات صغيرة وتسلق على البخار أو في قليل من الماء حتى تنضج ،، ثم تهرس جيدا مع قليل من الحليب الخاص بالأطفال أو قليل من الماء المغلي ..


د. سهام سوقية