Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
الصفحة الرئيسية / العلاج بالغذاء

لعلاج الأرق


لكل من يعاني من الارق
.
في فترة المساء اوقف شرب المنبهات و المشروبات الغازية
و استخدم الخيارات التالية :

البابونج / النعنع / اللبن / اليانسون