البندق
البندق يحتوي على :
مغنيسيوم / مضادات اكسدة / فيتامين B - B6 - E/ ألياف.
.
.
يفيد في :
- تقوية عضلة القلب.
- يخفض مستوى الكوليسترول الضار.
- يقي من الإصابة بالسرطان.
- غذاء مثالي لزيادة كتلة العضلات.
- يعزز الجهاز العصبي.
- يساعد في تقوية العظام.
- يحسن صحة الجهاز الهضمي.
- مهم لصحة البشرة.
