فوائد البامية

تساعد البامية 

في الوقاية من هشاشة العظام ، وتعطي البشرة نضارة..

كما تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم ، وتقوي المناعة وتعالج البرد بسبب غناها بفيتامين C..

تسهل عملية الهضم لغناها بالألياف ، وتحافظ على صحة العين..