الضغط من مشاكل الحياة

هل تعلم ..

.

.

شعورك بالضغط من مشاكل الحياة وإن استمر لوقت طويل 

يجعلك عرضة للإصابة بأمراض مختلفة..

.

.

ان لم يكن بمقدورك التخلص من تلك المشاكل تستطيع ان تخفف منها من خلال تعلّم / التأمل/ او الإسترخاء / أو التواصل مع الآخرين..