حبوب الكينوا

من الأسئلة التي وردتنا..

.

ما هي أهم فوائد حبوب الكينوا؟ 

الجواب.. 

الكينوا

مصدر عالي للبروتين / مصدر لمضادات الأكسدة / مصدر للألياف الغذائية.. 

- مفيدة لصحة الجهاز الهضمي وتحمي من الإصابة بالامساك.

- تعتبر خيار مهم للرياضيين وللكثير من الأشخاص الذين يتطلب منهم تناول كمية كبيرة من البروتين.

- تساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان.  

- لها دور في السيطرة على مستوى السكري من النوع الثاني. 

- قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والبروتين،، لذلك تعمل على إمتلاء المعدة وتعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.

#الكينوا #صحة