راحة الجهاز الهضمي
كيف بإمكاننا ان نمنح الجهاز الهضمي الراحة أثناء الصيام ؟؟؟
الجواب
ننصحك أن تخفف كثيراً قبل بداية رمضان المأكولات التي تتطلب وقتاً طويلاً لهضمها ... مثل
/ الحلويات / الاكلات سريعة التحضير " fast food" / المقالي / المعجنات /
• النصيحة :
بإختصار عزيزي عليك الامتناع عن تناول الوجبات الدسمة .
