صحة الطفل في رمضان
أمهاتنا العزيزات
.
رمضان فرصة كبيرة لمساعدة أطفالكم الذين لديهم أوزان زائدة على تغيير نمط حياتهم وعاداتهم الغذائية
.
دوركم هام جداً ،، شجعوهم على ممارسة الرياضة ،، وتناول الأطعمة الصحية ،، وتجنب المغريات من المأكولات الغير صحية كالشيبس والسكاكر وغيرها ،، كونوا قدوة لهم ،، شجعوهم على زيادة حركتهم سواء في البيت أو خلال النزهات وغيرها ،، عودهم منذ الصغر لأن هذا سيساعدهم على اتباع العادات الصحية ،، أيضا لاتجبروهم على إكمال طعامهم عندما يشعرون بالشبع ،، شجعوهم على استبدال العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية بالماء خاصة أثناء تناولهم الوجبة ..
.
رمضان فرصة كبيرة لمساعدة أطفالكم الذين لديهم أوزان زائدة على تغيير نمط حياتهم وعاداتهم الغذائية
.
دوركم هام جداً ،، شجعوهم على ممارسة الرياضة ،، وتناول الأطعمة الصحية ،، وتجنب المغريات من المأكولات الغير صحية كالشيبس والسكاكر وغيرها ،، كونوا قدوة لهم ،، شجعوهم على زيادة حركتهم سواء في البيت أو خلال النزهات وغيرها ،، عودهم منذ الصغر لأن هذا سيساعدهم على اتباع العادات الصحية ،، أيضا لاتجبروهم على إكمال طعامهم عندما يشعرون بالشبع ،، شجعوهم على استبدال العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية بالماء خاصة أثناء تناولهم الوجبة ..
