التفاح والإمساك

.
لحماية انفسكم من الامساك وخاصة في رمضان تناولوا التفاح ....

• يحتوي التفاح على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين C الضروري للوقاية من الالتهابات

• يحتوي ايضا التفاح على كمية جيدة من الألياف التي تسهل حركة الأمعاء وتمنع الإمساك .

• كما يساعد التفاح في الحفاظ على مستويات ثابتة من السكر في الدم .

• يساهم في يخفض نسبة الكوليسترول لمن يعانون من ارتفاعه المستمر .

د. سهام سوقية